Ke Penang

Assalammualaikum 

Salam ceria semua.

Alhamdulillah minggu lepas sempat ke Penang atas urusan

kerja en suami dan hari keluarga di sana.

Sempat jgk pg kenduri kahwin kwnnya di sana.

Check in di Mercure hotel.

Kitaorg tinggal di apartmentnya.

Okeylah duduk di situ,selesa dan besar biliknya...

Jom nikmati view dr tingkat 30

Siap ada pinggan mangku....x guna pun ,x sempat,program padat

Bilik ion baju sblh yard

Yard

View mlm dr tingkat 30

Lalu jambatan lame....jambatan baru pernah jgk lalu thn 2011 klu x silap.

P/s:Update blog,sbb ade org(ank) tu komplen nape lama x tulis.....

Overnight oat

Assalammualaikum......

Ya Allah hampir 2 tahun x menulis di sini.

Rasanya dah nak terkubur blog akak.

Hari ni nak tulis permulaan sarapan pagi akak dgn overnight oat.

Baru je nak mula,selama ni tahu,tp x kesampaian nak buat.

Bagus utk org nak berdiet.

Tp akak bukan nak berdiet pun tp disebabkan tiap2 pagi mesti buntu nak

beli /makan ape utk sarapan.

Tengok kat cafe opis menu yg sama je...

sampai x lalu.Klu nak prepare sendiri sarapan x sempat 

plk paginya.

So sementara anak tekak boleh telan overnight oat ni

akak buatlah,overnight oat ni senang dan cpt nak buat,itu yg sempatnya....

hehehehe,.....

Buat malam dan paginya plk tupop buah je atasnya.

Cara akak,mlmnya sebelum tido(klu dah tertido,bye2 ajelah jwbnya

pegilah pagi cari sarapan lain)

Masukkan 5 sudu oat dlm bekas kaca,

masukkan yogurt asli (ramai ckp bagus yogurt nestle greek)

akak x letak sbb x jumpa yogurt greek nestle tu...tp sedap jgk

Tambahkan fresh milk dlm 200ml cam tu...lbh kurang 1 cwn

ada yg letak madu,kurma dan kismis

slps tu masukkan dlm peti ais,pg esk blh sarapan dgn overnight oat...

Pagi esk tupop dgn potongan buahan segar

atau kekacang...

~Slmt menikmati~ 

P/s: Guna Roller oat ya bukan yg instant tu...